孕晚期感觉肚子胀胀的原因包括子宫增大压迫肠胃、激素变化影响消化功能、假性宫缩引起不适、饮食不当导致胀气、胎儿活动频繁造成牵拉感。具体分析如下：
1.子宫增大压迫肠胃：孕晚期子宫体积显著增加，向上推挤胃部并压迫肠道，导致胃肠蠕动减缓。胃内食物滞留时间延长，肠道气体排出受阻，腹部产生明显的胀满感。随着胎儿生长，子宫对盆腔静脉的压迫加重，进一步影响消化系统血液循环。
2.激素变化影响消化功能：孕期孕激素水平持续升高，使平滑肌松弛以维持子宫稳定，但同时也降低胃肠道蠕动效率。食物在肠道内发酵产气增多，胃贲门括约肌松弛易引发胃酸反流。这种生理性变化直接导致腹胀、嗳气等不适症状。
3.假性宫缩引起不适：妊娠末期常出现不规律宫缩，表现为腹部短暂发紧或胀痛，属于子宫肌肉适应性收缩。此类收缩不会引发宫颈扩张，但可能干扰腹腔脏器正常位置，产生类似胀气的错觉。
4.饮食不当导致胀气：过量摄入高淀粉、高糖或产气食物如豆类、红薯等，在肠道菌群作用下产生大量气体。孕期肠道敏感度增加，气体蓄积后难以快速排出，形成明显的腹部膨隆感。
5.胎儿活动频繁造成牵拉感：胎动幅度随孕周增加而增强，肢体对子宫壁的冲击可能刺激腹腔神经。尤其胎头入盆后，局部压迫感与胀气症状容易混淆，形成复合性不适。
腹胀症状需结合具体表现评估，若伴随持续疼痛或胎动异常应及时就医。适当调整体位、少食多餐可缓解大部分生理性腹胀。
